A todo el equipo de Catalán Trauma nos ha parecido muy interesante este artículo publicado en ABC con diez consejos para las personas que quieren iniciarse en el running. Todos los puntos que menciona son importantes, y nos alegra mucho que se promueva la realización de ejercicio  físico, ya que es beneficioso desde muchos puntos de vista. Pero queremos destacar la necesidad de realizar un completo chequeo con profesionales, para evitar sustos y comprobar que todo está bien. Lo más probable es que así sea, pero no está de más minimizar riesgos… Ya se sabe, la prevención nunca está de más, o eso de “más vale prevenir que curar”…

Ya hemos hablado de esto en otras entradas en este blog y en las redes sociales, pero consideramos fundamental seguir con el trabajo de concienciación. E insistimos en que hacer deporte es muy bueno, para el cuerpo y para la mente, muy necesario en esta sociedad que nos obliga a vivir con un ritmo tan alto y con poco tiempo para nosotros mismos. Ya que como dice el artículo, correr está en nuestro ADN, pero esta vida moderna nos ha alejado de esta actividad. Así que sin excusas, chequeo previo y a correr, que no es de cobardes…

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ABC – 10 cosas que deberías tener en cuenta antes de empezar con el running